生土豆汁怎么做（生土豆汁的做法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。生土豆汁怎么做，生土豆汁的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、生土豆汁的做法

很多人误以为土豆只能煮着吃，其实土豆也可以榨汁生吃。它们尝起来很甜，甚至有极好的治疗效果。让我们看看生土豆汁的做法

材料：土豆

练习：

1.将土豆洗净，去掉长芽。(注：发芽的土豆和蓝块茎肉中含有龙葵碱，可使人中毒或引起严重的肠胃炎症状。使用时要注意。)

2.土豆一起去皮(不要去皮)，用案板碾碎。擦拭后用干净的纱布或孔较厚的棉麻包裹，挤出汁液。一次可以挤出一杯原汁，大概180-200ml。

二、喝生土豆汁的好处

近日，所谓“喝生土豆汁有奇效”的文章被广泛传播。虽然有些关于“生马铃薯汁能治癌”的内容略显夸张，有虚张声势之嫌，但生马铃薯汁确实是个好东西，功效滴水不漏。让我们仔细看看。

1.生马铃薯汁中含有大量具有特殊保护作用的粘液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

2.生马铃薯汁可防治癌症，抑制癌细胞生长；同时，可用于预防和治疗肝病、肾病、胰腺疾病和胃溃疡。

3.喝生马铃薯汁可以恢复体力，增强体质，提高免疫力和自愈能力。

4.喝生土豆汁可以恢复眼睛疲劳，消除干眼症，使眼睛明亮；还能排除体内毒素，美容润肤，治疗肥胖。

5、喝生土豆汁可以治便秘、痔疮、口臭等；并且可以减轻经期疼痛，是广大女性朋友的福音。

三、喝生土豆汁减肥吗

@中中中中中：从小到大，我的身材一直很“丰满”。但是因为学习忙，没有太多时间锻炼。在食物上，有时候少吃一顿饭，就会饿的慌。后来听说喝生土豆汁可以减肥，而且对身体无害。是真的吗？/你不说。望解答。

妈妈百科：喝生土豆汁可以排除体内毒素，达到美容养颜、润肤和治疗肥胖的效果。但是轻松减肥基本不可能。减肥，最好是通过运动来实现。建议你正常一日三餐，早餐吃好，午餐吃饱，不吃晚餐或用水果代替，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣或油腻食物，不吃零食。早睡早起，不要熬夜，每天坚持锻炼两个小时以上。能去的地方尽量不要坐公交车，经常走路和站立，保持营养摄入充足均衡。祝你减肥顺利。

四、生土豆汁的副作用

事物都有两面性。喝生马铃薯汁有很多好处，但也带来一些尴尬的副作用。让我们仔细看看。

1.尴尬的副作用：喝生土豆汁有一个尴尬的副作用，——个屁。具体表现为：喝了三到五天的土豆汁，会忍不住放屁。这是背后的原因：我们吃了大量的肉类后，肠道内会产生大量腐烂的毒气，而生土豆汁具有强大的解毒作用，可以将逃逸到人体各个部位的毒气压回原处，3354乙状结肠和直肠。直肠内的毒气储存满了，就会自动冲洗肛门内外括约肌，导致放屁频繁。

2.胃寒的人副作用：少数人因为胃寒不能吃生冷的食物。这类人喝了生土豆汁一般会拉肚子，这是一种排毒反应(如加入5-10g生姜，可以防止拉肚子，同时也可以起到散寒祛湿的作用)。如果腹泻太厉害，应该马上喝大量温水，防止脱水。边腹泻边喝温水，直到腹泻停止，再喝点淡盐水。这是正常的几次。

五、生土豆汁怎么挑选材料

要榨生马铃薯汁，首先要有马铃薯。所以，问题来了。土豆怎么选？新手，厨师，老婆，都以此为目标。妈妈的百科会给你一些建议。

1.土豆要选没有破皮的，尽量选圆的。土豆越圆，去皮越好。

2.带黄肉的土豆更粉，带白肉的更甜。过大的土豆可能会长过时，纤维会更粗。

3.选土豆的时候一定要选皮干的，不带水泡的，否则存放时间短，口感不好。

4.你不能选择发芽的或绿色的土豆。长出嫩芽的土豆已经含有毒素，不宜食用；土豆变绿是有毒生物碱存在的标志。这时候如果吃了，就会中毒。

绝对买不到的土豆：

本文到此结束，希望对大家有所帮助。