大家好，小有来为大家解答以上的问题。减肥平台期是什么意思怎么突破，减肥平台期是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥平台期与减肥速度有关。
2、如果在减肥初期减肥过度，减肥过度以至于脂肪分解过于剧烈，那么高原期就会提前到来。
3、如果前期以安全的速度减肥，比如每周瘦0.25-0.5kg，那么平台期一般在10到15天左右到来。
4、所以减肥要在安全的节奏下进行，这样可以让平台期来得更晚，持续的时间更短。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
