大家好，小有来为大家解答以上的问题。大肚子灸有效果吗，大肚子灸能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥是一个循序渐进的过程。
2、无论哪种减肥方式，节食和运动都是必须的。
3、但是节食并不是不吃，而是要有计划的均衡饮食，做到少而精，控制饮食中的热量和脂肪含量。
4、尽量进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等。
5、锻炼时间一般不少于一小时，要持之以恒。
6、把运动和饮食控制结合起来，一般能达到减肥的目的。
7、大肚灸可能调节胃肠功能，促进新陈代谢，但单纯的大肚灸可以达到减肥的效果。
8、从中医角度看，疗效不确定。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
