清肠胃湿热最好的汤（清肠胃）
大家好,小问来为大家解答以上问题。清肠胃湿热最好的汤，清肠胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、清理肠胃的好帮手——膳食纤维！膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。
2、含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。
3、- 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；- 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；- 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；多吃膳食纤维在清理肠道的同时确实可以达到减肥的功效，建议楼主多查询一下膳食纤维的资料，在日常中，多补给膳食纤维确实可以得到很好的功效！ 。
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