大家好，小有来为大家解答以上的问题。经常吃鸽子有什么好处，经常吃鸽子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鸽你肉具有补肾益气、生津止渴的功效。
2、经常吃鸽子可以提高免疫力，美容养颜，强身健体。
3、鸽子富含脑磷脂，能促进脑细胞和神经的发育，起到健脑益智的作用。
4、富含钙，可补钙，促进骨骼发育，防治缺钙和骨质疏松；含有胆碱，可降低胆固醇，预防动脉硬化。
5、而且鸽子是一种高蛋白低脂肪的食物，还含有多种营养成分，适合减肥者食用。
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