早上和晚上身高相差多少是正常的（早上和晚上身高差多少）

大家好！今天来聊聊一个有趣的话题：为什么早上会“长高”，晚上又会“变矮”呢？其实，这背后藏着一个“脊椎的秘密”，咱们一起来探秘！

早上起床比晚上高1-2cm是正常的，这是因为咱们的椎间盘在“偷懒”！椎间盘里的髓核就像一个充满水的海绵，白天被“压榨”，水分渗出，身高自然就“缩水”了。

晚上睡觉时，压力大减，髓核这个“海绵”又开始吸收水分，恢复元气，所以早上起床就“长高”啦！但要是身高差超过3cm，可能就要当心脊椎“抗议”了！记着，保护脊椎，从坐姿站姿开始，健康生活每一天！

大家好，小有来为大家解答以上的问题。早上和晚上身高相差多少是正常的，早上和晚上身高差多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、与晚上入睡前的身高相比，早上起床的身高比后者高出1cm以上。

2、这种变化的原因是支撑身体的脊椎骨之间的23个相连椎间盘中的髓核发生了变化。

3、髓核常嵌在相邻椎体的软骨板之间，有弹性，呈白色胶状物质。

4、由于白天的工作压力和体重，髓核内的液体被清除外渗。

5、晚上睡觉前，髓核中的水分达到最低值，在身体上表现为体积减小，高度降低。

6、晚上睡觉时，压力消失，髓核把渗出的水吸回来，表现为身高略有增高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。