硒对人体有什么好处和功效（硒对人体有什么好处）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。硒对人体有什么好处和功效，硒对人体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、硒是人体必需的微量元素之一。

2、1.硒可以起到抗氧化的作用。

3、硒是最好的抗衰老物质之一。

4、微量元素发现硒减少，需要及时补充。

5、2.可以增强人体免疫力。

6、如果硒减少，免疫力就会下降。

7、3.抗癌效果。

8、第四，调节蛋白质的合成功能。

9、如硒缺乏会引起蛋白质能量缺乏营养不良或染色体损伤等。

10、第五，增强生殖功能。

11、缺硒会引起射精梗阻、精子活力低下和畸形，所以硒可以增强生殖功能。

12、6.硒可以调节维生素A、维生素C和维生素e的作用，缺硒会引起近视、白内障、视网膜病和眼底病。

13、所以硒对人体很有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。