小孩子营养食谱大全及做法（儿童营养食谱大全及做法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。小孩子营养食谱大全及做法，儿童营养食谱大全及做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

很多宝宝挑食，妈妈们都很头疼宝宝的饮食问题。既要考虑婴儿的营养需求，又要考虑他们的口味。妈妈百科为您提供一些儿童营养食谱供您选择。

一、八宝莲子羹

配料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红芸豆、葡萄干、冰糖。

练习：

1.取出干葡萄后，将所有材料清洗并浸泡4小时或更长时间。

2.将泡好的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，搅拌煮5分钟。可以根据口味加冰糖，关火。

二、蜜豆酸奶

配料：红豆、酸奶、糖

练习：

1.将红豆浸泡在水中4小时。

2.加入没有豆子的水。大火烧开后，换水继续煮。继续小火炖30分钟左右。

3.加入白糖搅拌，继续小火煨至水干豆子开花。放凉后拌入酸奶中食用。

三、口蘑蛋黄泥

配料：鸡蛋、口蘑

练习：

1.鸡蛋煮熟了；巨大口蘑洗净煮熟。

2.将蛋清去皮，蛋黄压成碎片；切碎煮熟的口蘑。

3.将蛋黄加入蘑菇酱中，搅拌均匀。

四、酸奶红薯泥

配料：红薯、酸奶

练习：

1.红薯洗净去皮切成小块，放锅里蒸熟后捣成红薯泥。

2.在土豆泥上淋上酸奶。

五、包菜肉糜卷

配料：白菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、酱油。

实践：世界美食食谱

1.将肉末与料酒、淀粉、蛋清混合，然后搅拌。将蔬菜放入放有少量盐和油的沸水中焯15秒，捞出沥干备用。

2.取一片白菜，卷上适量肉末，放在盘子里，入蒸锅蒸8分钟左右。

3.蒸蔬菜的时候，把汤倒入炒锅，把酱油和小半碗水淀粉倒成浓稠的酱，浇在白菜卷上。

六、蒸梨汁肉丸

配料：梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖和盐。

练习：

1.将梨和胡萝卜洗净，去皮，切成小方块，将猪肉剁成肉末，放入容器中，加入料酒、淀粉、酱油、糖和盐，搅拌。

2.取适量肉馅，揉成丸子。放在盘子里，大火蒸10分钟左右。

七、鸡丝青菜面片汤

食材：混沌皮、青菜、鸡胸肉、盐、料酒。

练习：

1.用刀把馄饨皮换成小块；蔬菜洗净，切成小块；将鸡胸肉放入锅中，加入料酒，煮熟，冷却后撕成鸡丝。

2.锅中烧开适量的水，加入面团。再次烧开，加盐，搅拌均匀；依次加入青菜和鸡丝，用勺子推开，煮到青菜变软。

八、美味南瓜饼

配料：南瓜、糯米粉、红豆、面包糠、白糖。

练习：

1.将南瓜去皮，去籽，切片，放入微波炉中用大火煮5分钟。

2.煮熟的南瓜冷却后，按1: 1左右的比例一点一点加入糯米粉，做成南瓜面团。

3.将面团擀成条状，分成几个小剂型，取一个剂型，用手压成饼状。红豆煮熟后，加糖打成泥状，再炒成红豆沙。挖一勺红豆沙，放在面饼上，包成饺子，再压成小饼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。