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1、胃火易出现口干、情绪起伏、失眠、恶心、头晕、体虚等症状。
2、主要表现为胃脘胀满隐痛，两侧胀痛，口干口苦口臭，易发脾气，消化不良，大便不畅等症状。
3、可以通过平时的饮食来调节。
4、应多吃能清热泻火的新鲜蔬菜，如苦瓜、番茄、百合、莲藕、竹笋、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜等。
5、有了适当的运动，不要养成久坐的习惯。
6、还可以喝一些菊花茶、金银花茶等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
