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1、肾气不足，出现这种症状的原因一般是身体劳累过度或房事过多所致。
2、建议可以服用一些六味地黄丸，平时注意节制房事，保持充足的休息和睡眠时间，适当运动。
3、还可以利用食补，吃一些补肾固精的食物，如黑芝麻、桑葚、黑木耳、黑米、黑豆、乳鸽等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
