南瓜怎么吃好吃各种做法（南瓜怎么吃好吃又简单）

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1、南瓜山芋粥： 我多年来一直患有高血压，后经别人推荐，我略加以改良，每天晚上食用一种南瓜山芋粥效果不错。

2、此粥把南瓜山芋切成丁，粳米、糯米各半，红枣若干，加适量水，用电饭煲烧一个小时左右。

3、喜甜的，冬天可略加些红糖。

4、此粥烧成，一揭盖，满屋粥香。

5、一碗下肚，全身舒坦。

6、一个晚上，身体都暖暖的。

7、此粥特别适宜中老年人，冬天更佳。

8、 蜂蜜南瓜饼： 我家孩子从小便秘，我从书中看到，蜂蜜清火润肠，南瓜是粗粮，把这两样东西放在一起，应该有用。

9、我将南瓜先蒸熟，碾碎后，与面粉或者其他荞麦粉之类的都行，和在一起。

10、然后将不粘锅加热，若要饼软，面和得稀一些，倒在锅里，摊成碗口大小，两面翻熟，起锅前，将一勺蜂蜜倒在上面，孩子吃后，现在便秘已有所改善。

11、 南瓜做凉菜： 我在饭店里看见南瓜做的凉菜都是甜的，多吃甜不太好，我将它做成咸的。

12、我选了茭白、黄瓜和它配。

13、将它们都切成寸把长，柳叶宽，将茭白与南瓜分别下沸水中煮一下，南瓜多煮些至七分熟捞起，将三样东西用盐和味精拌一下，可以混在一起装盘，也可以分别以红、白、绿拼盘，最后洒上麻油。

14、这个菜特别选在过节吃，又爽口又健康。

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