宝宝最近打呼噜怎么回事（宝宝打呼噜是怎么回事）

如果宝宝经常仰卧睡觉，容易造成舌根后坠，引起咽喉狭窄，打鼾。

建议：侧睡为主。与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，缓解打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背面上方缝一个柔软的弹力球，有助于控制睡姿，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝一般对环境刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。

枕头高度不当还会使颈部过度屈曲，导致气道阻塞。

建议：3个月的宝宝开始学会抬头，脊柱也开始自然向前弯曲。同时，随着身体的发育，肩膀逐渐变宽。为了使睡姿合适，宝宝3个月后就可以开始使用枕头，高度一般为4cm。随着年龄的增长，逐渐增加枕头的高度。

腺样体和扁桃体在儿童早期发育迅速，腺样体肥大和扁桃体肥大是儿童期特有的疾病。当气温变化，营养不良，抵抗力下降，或上呼吸道感染，炎症累及扁桃体和腺样体，引起进一步肿胀，堵塞后鼻孔和口咽，导致气道阻塞和打鼾。

建议：一般来说，扁桃体或腺样体肥大引起的打鼾，以切除为主。

当宝宝没有完全咽下或喂饱时，妈妈马上把宝宝放下让他睡觉，可能会导致宝宝口中的奶块堵塞喉咙，引起打鼾。

建议：喂奶后可以拍拍宝宝的后背促进吞咽，然后喂些水，避免奶块在嘴里。如果宝宝出现鼻塞症状，可以使用含生理盐水的鼻腔喷雾剂。

宝宝口咽部脂肪垫增厚。由于重力的作用，喉咙和舌头后面的空间在睡眠时会变窄。脂肪垫的堆积加重了气道空间的狭窄，容易引起打鼾。

建议：肥胖不仅容易引起打鼾，还会增加心脏负担，影响生殖器发育。有研究表明，肥胖儿童如果能减到标准体重，就能改善睡眠时缺氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。