消除代理人以获得更真实的现代生活

在 Internet 的早期，它的创建是为了使如此多的信息和如此多的人想要访问它的难以置信的复杂性变得更容易和更有效。还有其他好处——安全性、速度、保护身份和信息。但是，它仍然是事物 A 和事物 B 之间的中介。

然而，还有另一种代理。每当我听到这个词时，我就会想到阿富汗和“代理人战争”的概念。

美国和苏联可能没有在战斗中面对面，但在阿富汗和其他许多地方，通过在不同的冲突中选择不同的一方并让其他人代表他们进行战斗来打一场“代理人战争”。

我已经反思了与人类经验相关的代理概念，并想分享我自己生活中的一些观察。

假设工作压力大;我正面临着我实际上已中年的现实;我身体状况不佳，对缺乏锻炼对我的纪律或考虑到我家人的心脏病史以及我的优先事项不满意。

我们上学迟到了，我儿子穿鞋很慢。

“儿子!” 我大喊。“来吧!穿上你的鞋子。我们上学迟到了。这是不可接受的行为!”

有效积分。我的儿子需要学习责任感，并了解承诺的重要性——在这种情况下，他与学校之间的隐性契约，关于他的义务以及他以教育形式得到的回报。

但是，他只有 6 岁。清晰、直接、但支持和充满爱心的重申为什么他应该保持对时间的注意会更合适。发脾气让我的儿子不知不觉地成为其他事情的代理人。

这些代理没有生产力。我试着留意他们——无论我是代理人还是被代理人——我尽量不让人、情况或事物变成他们不是的东西。

允许这种情况发生会使我的想法变得混乱，并为其他事情增加情感上的混乱。

但我也反思了另一种代理——我们创造的代理作为缓冲，使我们与世界和其他人隔离，保护自己免受伤害和伤害：我们准备面对我们遇到的面孔.

就像代理服务器一样，毫无疑问，假装成为我们不是的某个人实际上有一些近期的优势;隐藏我们的恐惧、不安全感、问题和关于我们是谁以及我们要去哪里的诚实观点。

如果有的话，无处不在的社交媒体就像是自我代理的类固醇。许多人使用他们的在线身份向外界投射一个理想化的自我。通过这样做，他们错过了获得更诚实的“喜欢”和“关注”的机会。

这些代理可能是危险的，因为它们可以向他人掩盖我们真实的自我，随着时间的推移，最终也会向我们自己掩盖。自欺欺人对个人发展来说不是一件健康的事情。

佐钦彭洛仁波切曾出色地向我展示了佛教和佛教修行的哲学和宗旨。

他举起一杯清澈的水并解释说，实际上(而且更有说服力)，目标是在自己和现实之间没有颜色、不透明度或扭曲的镜头——基本上，不使用代理，并保持直接与经验相联系，并意识到现实的本质。

如果它对你有帮助，也许在下周花点时间思考一下代理。

观察他们在与他人的互动中如何渗​​透到你的生活中的例子，以及你向世界展示的自我，并尝试让他们缺乏养活他们的能量。

如果你发现自己：

对与客观情况不相称的某人或某事感到愤怒、沮丧或不耐烦

从你的嘴里说出关于另一个人或不公平、消极或严厉批评的情况(或者更多关于你而不是他、她或它)时，感觉到那种病态的虚假感

花太多时间在 Facebook、Twitter、Instagram 或 Pinterest 或 FaceTwitStaGramTerest 上——培养你“看起来”而不是“真实”的方式来操纵特定的人或一群人理解你的方式

然后……住手!

练习代理正念。

吸一口气。承认情况。尽可能找出困扰你的潜在问题或情绪(或者至少，它不是被代理的)，然后花点时间把所有东西放在它的位置上。

也许开发一种可视化技术，您可以使用它来让自己居中。或许可以将代理形象化为具有实体的有形事物——当它被喂食时会增长。

想象一下，它贪婪地吞噬着你的情绪、你的时间、你与周围人的关系，让自己沉浸在他们身上，随着你变小而变大——一种疾病，以你的能量为食。

然后用有远见和客观诚实的药来打击它，让它饿死并抑制它的生长。想象它越来越小，直到它只是一个点，然后它就消失了。

然后，开始你的一天——更接近一杯清澈的水。