大家好，小马来为大家解答以上问题。感冒咳嗽吃什么食物最好，感冒咳嗽吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、边肖：感冒咳嗽吃什么食物好？西兰花，富含维生素C和胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用。
2、搭配富含优质蛋白质和锌的贝类，可以增强人体免疫力，预防感冒。
3、西红柿西红柿中含有抗氧化剂番茄红素，能提高免疫力，防止感冒病毒的入侵。
4、大米和大豆，大米的主要成分是碳水化合物，与富含赖氨酸的大豆搭配可以提高蛋白质的质量，增强免疫力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
