大家好，小马来为大家解答以上问题。阴瑜伽适合哪些人，阴瑜伽有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多人听说过阴瑜伽，但不知道提到阴是什么意思。
2、有人认为阴是静止，是某个姿势的“废功”。
3、事实上，“阴”不是在那里度过而不知道，而是通过呼吸和冥想在自然状态下练习瑜伽。
4、阴瑜伽有什么好处？阴瑜伽的基本动作有哪些？让我们看一看。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
