大家好，小有来为大家解答以上的问题。怎样锻炼排尿的括约肌，让阴茎变大的锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般成年男性患者的阴茎发育完全后，再生长的空间相对较小。
2、18岁以前的男性有生殖器发育的空间，可以通过一些锻炼让阴茎变大。
3、建议可以每天做15分钟的提肛运动，配合呼吸练习。
4、吸气时，收紧肛门三秒钟，然后慢慢呼气三秒钟。
5、反复做这个过程可以训练男性盆底的肌肉，对阴茎肌肉的训练和阴茎的增大也有帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
