孕妇初期可以吃火龙果吗（孕妇可以吃火龙果吗）

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火龙果又名仙果、吉祥果、红龙果，属于热带亚热带植物。它的果实丰富多彩，营养丰富，低脂肪，高纤维，低热量等。它具有显著的治疗和保健作用。火龙果按果皮和果肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉三类。由于品种和地域差异，台湾地区红肉火龙果的名称很多，如莲花红龙、尊龙、玫瑰红龙、香龙、香龙、朱龙、天龙等。白肉品种称为白蜜、仙蜜果、白肉火龙果。在其他亚洲地区，它被称为“红色火龙果”和“绿色火龙果”。火龙果病虫害少，不使用任何农药也能正常生长。因此，火龙果是一种绿色环保型水果，也是一种具有一定疗效的保健营养食品。也是孕妇吃的好水果。

专家说，孕妇可以吃火龙果，但重要的是要少量吃，不能大量吃。孕妇吃火龙果是有好处的，因为火龙果含有多种维生素、矿物质等成分，是母体和胎儿生长所需的营养物质。另外，火龙果中钙的含量比较高，有利于孕妇补钙，预防妊娠水肿。火龙果还含有人体必需氨基酸赖氨酸，是合成蛋白质的重要原料。可以提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能。对于孕妇来说，赖氨酸还可以促进胎儿发育，提高智力，增加体重。所以孕妇适量吃点火龙果，对自己和宝宝都是有好处的。

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