结石跳绳是要连续跳20分钟吗（跳绳排结石一天跳几次）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。结石跳绳是要连续跳20分钟吗，跳绳排结石一天跳几次很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跳绳每天可以跳2-3次，每次可以跳半个小时到一个小时。

2、跳的次数和次数多的话，取石效果会更好，但是需要根据自己的身体情况量力而行。

3、跳绳取石不能让你太累，否则可能会降低免疫力，反而可能加重病情。

4、去除石头的跳绳一般适合石头比较小的情况。

5、肾结石需要在肾脏的上盏或者中盏，跳绳排石会有一定的效果。

6、如果结石在肾下盏，跳绳是排不出结石的。

7、对于肾下盏的结石，要做适当的倒立，再结合跳绳，促进结石排出，还是有一定效果的。

8、建议平时多喝水，勤排尿，也会有助于结石排出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。