什么时候是排卵期的最佳时间（什么时候是排卵期）

大家好，小科来为大家解答以上问题。什么时候是排卵期的最佳时间，什么时候是排卵期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、什么时候是排卵期

月经是女人一生中最好的朋友。说起来排卵期也有很大关系！一般来说，月经和排卵的周期是一样的，即一个月一个周期，排卵发生在两个周期的中间。排卵日与下次月经开始的间隔一般为14天，相对固定。因此，我们一般根据月经周期和排卵期的关系来判断什么时候是排卵期。

排卵期可以根据月经周期来计算，一般从下次月经来潮的第一天算起。最后14天或负14天为排卵日，排卵日前五天，排卵日后四天。一加这三次就是排卵期。

比如月经周期计算为30天，这次月经来潮的第一天是9月1日，那么下一次月经来潮是10月1日，然后从10月1日开始倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前五天，第四天和第四天，也就是9月12日到9月21日这十天，是排卵期。

怀孕的女性朋友可以根据自己的月经周期来计算自己的排卵期是什么时候。体贴的老公也开动脑筋为老婆计算，一起为宝宝做准备！

二、排卵期的判断方法

月经推送算法比较适合姨妈每个月都能按时报到的女性朋友，非常方便实用。月经算法是指可以根据月经周期计算排卵期，通常是从下次月经来潮的第一天开始计算。最后14天或负14天是排卵日。排卵日的前5天、排卵日和后4天为排卵期。

月经期不准时怎么办？还能通过月经算吗？其实也有可能，就是稍微复杂一点。此时排卵期的计算方法是：排卵期第一天=最短月经周期天数减18天；排卵最后一天=最长月经周期减11天。比如最短月经期28天，最长月经期37天。需要用最短的例假减去18 (28-18=10)，用最长的例假减去11 (37-11=26)，所以月经初潮后的第10 ~ 26天属于排卵期。

如果朋友们觉得月经推挤算法比较复杂，也可以参考其他方法来判断排卵期。比如可以去药店买排卵试纸。按照说明书使用后，如果出现两条线(即阳性)，可能是排卵，但不一定是排卵。也有弱阳和强阳。只有出现强阳(即两条线颜色几乎一致或验线比对照线深)时，才预示24-48小时内排卵。这种方法虽然准确率在75%左右，但是非常方便，很多准备怀孕的女性朋友也会用这种方法来测排卵期。

三、排卵期有什么表现

虽然很多女性朋友一个月排卵一次，但如果不是为了怀孕，往往不会太在意。但是准备怀孕的朋友会非常注意自己的排卵期。那么，你对排卵期了解多少呢？别急，我们来看看排卵期的表现。

如果处于排卵期，女性一般会食欲不振。有专家指出，这是由于人类天生的本能，因为排卵期的雌性会更注重寻找异性交配，而不是寻找食物。此外，还会有高能量、高性欲，这是身体在告诉我要怀孕的强烈信号，也是人类自然本能的结果。

排卵期的具体表现，女性排卵前阴道分泌物少，粘稠不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀乳白色；到了排卵的时候，分泌物明显增多，像水一样透明清澈。女性会感觉阴部湿滑，用卫生纸擦拭会有蛋清样的条状黏液。女性阴道分泌物的这种增加一般持续2-3天，这是女性最容易受孕的时候。

此外，由于排卵后黄体酮的分泌，排卵后体温略有上升。如果能坚持每天早上测量基础体温，就可以根据体温的变化查出自己的排卵日期。

怀孕的朋友们，如果你计算出自己的排卵期已经到了，而且你觉得自己有上述排卵的一些表现，那么恭喜你，受孕的最佳时机已经到了，可以赶紧生宝宝了！

四、排卵期怎么做才易受孕

怀孕的朋友如此关注自己的排卵期，也是为了能够成功孕育自己与爱人的爱情结晶。但是为了在排卵期顺利受孕，还是要注意一些事项！

为了顺利排卵，保证卵子质量，打算怀孕的女性一定要调整好自己的心理状态，保持乐观开朗，进取豁达，幽默风趣，能处理事务，待人热情，敬业快乐，对这个时期怀上的孩子会有很好的影响。大自然赋予的良好心理素质将使孩子受益终生。为了怀上健康聪明的宝宝，一定要心情好！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。