大家好，小有来为大家解答以上的问题。甜玉米和糯玉米哪个升血糖快，甜玉米和糯玉米的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、甜玉米和糯玉米同属一种玉米，但又不一样。
2、甜玉米的热量比糯玉米低一点。
3、每100克甜玉米约含110卡热量。
4、糯玉米含有大约120卡路里。
5、两种玉米摄入体内后，能有效促进肠道蠕动，并能补充丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B和维生素a，但甜玉米糖分多，升血糖作用比糯米强。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
