一个胡萝卜卡路里（1根胡萝卜的卡路里是多少）

大家好，小科来为大家解答以上问题。一个胡萝卜卡路里，1根胡萝卜的卡路里是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一般一根胡萝卜的重量在80克左右，每100克胡萝卜含有41卡热量，那么一根胡萝卜的热量约为32卡。胡萝卜是一种低热量食物。对于减肥的人来说，吃胡萝卜可以产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。

一、　　1根胡萝卜的卡路里是多少

胡萝卜热量低。

一根胡萝卜的热量大约是32卡路里。一般每100克胡萝卜含有41卡热量，每根胡萝卜的重量在80克左右，所以一根胡萝卜的热量基本在32卡左右。与其他食物相比，胡萝卜的热量相对较低。

胡萝卜可以帮助你减肥。

对于很多减肥者来说，胡萝卜这样的低热量食物非常诱人，但是只吃胡萝卜减肥是不对的。我们在减肥的时候，可以通过吃胡萝卜来增加饱腹感，然后减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。

胡萝卜的营养价值

适量吃胡萝卜对我们的健康非常有益。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以保护我们的视力，美容养颜，提高免疫力。胡萝卜还含有丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。