月经量少怎么办6大方法快速调理（月经量少怎么办）

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除了吃，还有什么方法可以调节月经量？针对月经量少的原因，下面小编就为你解答月经量少怎么办的几个方面！

1.调整心态。想要女性月经正常，各方面身体健康，女性就要注意控制自己的情绪，调整自己的心态，因为在月经期间，女性的情绪起伏会比较大，容易发脾气，生闷气，长此以往容易导致月经失调。特别是当你发现月经异常时，你会增加自己的压力，导致紧张和抑郁情绪增加。生气的时候，不妨一个人听听音乐，看看书，或者找个环境舒适安静的咖啡馆或书店，调节一下心情。尤其是周末，要让自己放松。

2.不要泼冷水，以免下半身受凉。很多女性都知道，来月经的时候最好远离冷的东西，不管是冷饮还是冷水。但是月经量少的原因之一是寒冷，尤其是对女性的下半身。来月经时要注意保暖，忌口寒凉之物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。