用1~3种水果做水果拼盘（营养丰富的水果拼盘早餐）

大家好，小科来为大家解答以上问题。用1~3种水果做水果拼盘，营养丰富的水果拼盘早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

早上起来后，用营养丰富的水果拼盘补充人体睡眠时消耗的营养。家里水果不多也没关系。曹保果教你，你还可以用1~3种水果做一个水果拼盘。

一、　　用1~3种水果做水果拼盘

绿喷[火龙果、蓝莓、椰子]

制作方法：

1.将火龙果和蓝莓的皮洗干净，如图所示将火龙果切开。

2.喝完椰子汁后刨椰子，挖出里面的果肉。

3.把处理好的水果放在事先准备好的水果奶昔上，撒上坚果。

把坚果放在水果的图片所示的水果拼盘里，你可以把它们碾碎成坚果或者放在你喜欢的曲奇或者饼干里。

岛花[香蕉，蓝莓]

制作方法：

1.将蓝莓洗净，然后将香蕉去皮，切成薄片。

2.先把处理好的水果放在碗里，然后倒入准备好的水果奶昔。

3.最后，在水果拼盘上撒上坚果和少量干花瓣。

如果我们建议你可以简单的提前炒坚果，炒出来的坚果会更香！

节日风格【猕猴桃、覆盆子、香蕉】

制作方法：

1.把猕猴桃的果肉挖出来，切片。香蕉也用同样的方法去皮切片。

2.提前把树莓洗干净，用水果或者食用色素做成两种颜色的奶昔。

3.将两种颜色的奶昔同时平行倒入碗中，然后如图摆盘，最后加入鲜花点缀。

如果你不想使用色素，曹保果建议你选择更稠的酸奶，加热榨汁使其变稠，然后与酸奶混合。

橘香四溢【橘、覆盆子、草莓、蓝莓、桃、苹果、百香果、猕猴桃、樱桃】

制作方法：

1.首先，将准备好的水果浸泡在碱水或淡盐水中，然后用水冲洗干净。

2.如图对待草莓、苹果、橘子、猕猴桃、百香果。

3.如图所示，将加工好的水果放在盘子上。

因为百香果比较酸，所以建议大家吃的时候加蜂蜜搅拌一下。因为苹果容易氧化，你要么在苹果片上涂上柠檬汁，要么吃的时候把苹果片放在水果拼盘里。

夏季凉爽【西瓜、苹果、猕猴桃、荔枝、黑莓、葡萄干、草莓、无花果、血桃】

制作方法：

1.按照前面水果拼盘的做法，将准备好的水果浸泡在碱水或淡盐水中，然后用清水冲洗干净。

2.将洗净的苹果、猕猴桃、荔枝、血桃、西瓜切片或分开，如图所示。

3.如图所示放置洗净的水果拼盘。

大家在处理猕猴桃的时候要注意花刀的使用，如果想吃的更方便，建议可以把果皮去掉。如果吃完水果拼盘后想要更好的口感，建议可以把水果拼盘冷藏一个小时再吃。

五颜六色的水果【西瓜、草莓、樱桃、蓝莓、覆盆子、雪梨】

制作方法：

1.在这里，我们也将准备好的水果浸泡在碱水或淡盐水中，然后用水冲洗干净。

2.这种简单美观的水果拼盘，需要加工的水果比较少。你只需要将西瓜、梨和草莓切片。

3.如图所示，将加工好的水果放在盘子上。

水果拼盘里容易氧化的水果，抹上柠檬汁或者泡在水里，防止进一步氧化。

朋友聚在一起聊天看电视剧或电影，是绝佳的消遣方式。有时候，如果这些关系处理不好，有些朋友可能真的会在不知不觉中分手。即使是最亲密的朋友也需要偶尔见面聊聊天。

一份简单、美观、有创意的水果拼盘早餐，不仅能在视觉上唤醒早晨朦胧的意识，还能从味道上唤醒睡了一夜后的感官。已经证明，用1~3种水果仍然可以做出营养丰富的水果拼盘早餐。好吧！以上是曹保果今天为您带来的水果拼盘早餐。想看更多关于水果拼盘的文章，请继续关注水果之家！水果会定期更新给大家！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。