养胃的家常菜菜谱大全（养胃的家常菜有哪些）

大家好，小科来为大家解答以上问题。养胃的家常菜菜谱大全，养胃的家常菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

养胃的家常菜在冬天很有用，尤其是胡爱山排骨锅、羊肉、山药锅，都是比较养胃的。炒菜也有养胃的菜，比如清炒紫甘蓝、木耳炒山药、醋酸菜等。而胡萝卜、南瓜、菠菜、红薯等很多单品菜都是常见的养胃家常菜。

一、　　养胃的家常菜有哪些

大部分养胃菜都是由养胃菜组成的。煮点汤养胃就对了，还有一些排骨，牛肉等。非常受欢迎。除此之外，还有很多家常菜养胃。让我们了解一下他们。

1.菠菜：能养肝、益肠胃、通便。同时还具有滋润养胃的功效。

2.鸡蛋：蛋黄中含有大量的卵磷脂和脑磷脂，对胃肠黏膜有很强的维护作用。

3.蜂蜜：含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素、微量元素等营养物质，能维持胃肠黏膜的溃疡面。

4.黑木耳：黑木耳中的胶质是成人滋补肠胃的佳品。

5.白菜：含有大量的维生素C，能缓解疼痛，促进溃疡愈合。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。