防上火喝什么（防上火）

大家好,小问来为大家解答以上问题。防上火喝什么，防上火这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、现在是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时。

2、人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，。

3、最常见就是感冒，咳嗽，口干。

4、鼻塞，咽喉痛发热，四肢无力。

5、微感风寒，易疲劳，头痛等一系列呼吸系统感染的症状。

6、这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液损耗的缘故！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药。

7、大枣，莲子，百合。

8、木耳，梨，胡萝卜。

9、芝麻等！主要是多喝白开水，注意有足够的睡眠，利尿通便。

10、清热解毒！多吃清淡食物，主要是多喝白开水，注意有足够的睡眠。

11、利尿通便，清热解毒！。

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