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蛙泳换气技巧口诀顺口溜(蛙泳换气技巧)

蛙泳换气技巧口诀顺口溜(蛙泳换气技巧)

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1、挠手抓水,嘴里还在慢慢呼气。

2、你的脚必须是直的,不能弯曲。

3、这是初学者常犯的错误。

4、转弯时,大大增加了水阻力,减少了流型,减缓了滑行速度。

5、由于水的支撑力,人体的上半身处于较高的位置。

6、抬起头,张开嘴用鼻子深呼吸,再次潜入水中。

7、向前伸展双臂,继续慢慢呼气。

8、当你的手臂向前伸到差不多一半的时候,向踩踏板的方向踢你的脚。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。