春季皮肤干燥怎样补水更好。
姐妹们！说到春季皮肤干燥，补水保湿可是头等大事！不过，光靠外敷补水可不够哦！今天就来聊聊如何用“吃”来搞定皮肤补水保湿！毕竟，皮肤状态差，从内到外都得顾到~
问题来了：为什么“吃”能补水保湿？哪些食物最有效？
1. 蜂蜜：被誉为“液体黄金”，含有丰富的保湿成分，能帮助皮肤锁水。晚上喝一杯蜂蜜水，还能有助眠养颜的效果哦！
2. 石榴汁：不仅味道酸甜，还能有效抗氧化，比红酒、番茄汁更持久。喝一杯，美肤又健康！
3. 蓝莓：小小个头，却是抗氧化的好帮手。吃一点，皮肤更光滑，暗沉也会有所改善~
小贴士：
想要皮肤好，饮食也要花点心思！多吃水果蔬菜，少熬夜，皮肤自然水润透亮！姐妹们，从今天起，让自己的餐桌上多点这些“补水星人”吧！
不管是哪一个季节，都会存在皮肤干燥或者是过敏的情况。如果能够给肌肤补足水分或者是很好的护理，就可以有效避免这种情况。肌肤缺水干燥很容易长出细纹，使皮肤失去光泽，也容易有一些肌肤问题。其实，处了喝水，用“吃”来缓解皮肤干燥效果会更好，告诉 你哪些食物能给皮肤“补水”蜂蜜
蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。
石榴汁
石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
3、蓝莓
别看一颗颗的蓝莓个头小，实际却是美容护肤的营养宝库。蓝莓中花青素含量非常丰富，这也是其呈现深蓝色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是维生素C的几十倍，有利于维持肌肤健康，防止斑点和暗沉。
