大家好，小有来为大家解答以上的问题。花甲的营养价值及功效禁忌，花甲的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、花甲主要指文蛤，属于一种水生动物。
2、它的营养价值很高，属于高热量高蛋白食物。
3、适当吃一些指甲可以有效补充身体所需的铁和钙离子，可以促进血液循环，增加骨骼强度。
4、它含有较少的脂肪，不会导致肥胖。
5、从中医的角度来说，花甲具有滋阴明目、软坚散结、活血化痰的功效，对阴虚引起的眼睛干涩有改善作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
