红豆薏仁的作用是什么（红豆薏仁的功效与作用）

大家好，小马来为大家解答以上问题。红豆薏仁的作用是什么，红豆薏仁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆薏米是以红豆和薏米为原料制成的饮料。有消肿、清热的功效。红豆薏米除了有减肥的功效外，还有健胃生津、祛湿补气的作用。是非常好的保健食品，对女性补血、促进血液循环、增强体力都有好处。除了当零食吃，还可以当正餐吃，效果也很好。

2、煮红豆薏米时，先将红豆、薏米洗净浸泡24小时以上，再放入沸锅中过夜，开大火煮至沸腾，焖一小时后取出食用。除了当零食，还可以当早餐和粥吃。吃饭的时候要注意。一般来说，偏瘦的人不宜多吃红豆，所以如果感觉身体不适，应立即停止食用。

3、最后，煮红豆薏米的时候，切记千万不要加米。由于大米长时间生长在水中，水分较重，如果和红豆薏米一起煮，有可能中和药性，使红豆薏米的药效不那么好。

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