宁波中考的总分是720分。这个总分由以下科目组成：
语文：150分
数学：150分
英语：120分（含听力口语自动化考试25分）
科学：180分（含实验操作测试10分）
社会：80分
体育：40分
请注意，具体的分值可能会根据官方公告有所调整，请以最新的官方信息为准
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