服维生素c的最佳时间（维生素C早中晚什么时候服用最佳）

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1、维生素C以空腹服用为宜，服用方法为每天2-3次，所以最好是早中晚的饭前服用，但也要根据患者自身情况而定。维生素C是酸性的，会对胃肠道有一定的刺激。部分患者服用后会出现胃肠道反应，出现恶心、呕吐、胃部不适、胃痉挛、腹泻等症状。消化道溃疡患者应谨慎，以免维生素C刺激溃疡面，导致

2、另外，维生素C进入人体后，多余的维生素C会从尿液中排出，一部分在体内代谢转化为草酸盐，使尿液中草酸的排泄量增加。因此，尿酸盐肾结石和痛风患者应慎用维生素C。肾功能不全的患者不宜多服维生素c。

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